行为疗法理论介绍
行为疗法——代表人物:华生、斯金纳
实践运用:
行为疗法认为,人的一些心理障碍是由于其小时候一些不良行为引起的,由于这种不良行为让一个产生了心理问题,比如口吃人来说,由于口吃这种不良行为,使一个人产生了一些心理问题,心理问题形成以后,又由于心理问题引起和加强了行为问题,最后,心理和行为相互影响,相互作用。
那么,如何消除心理问题?行为疗法认为,应当从引起心理问题的不良行为入手,消除引起心理问题的不良行为,心理问题就自然解决了。比如口吃者来说,他们因为说话口吃产生了心理问题,又由于心理问题加强了说话口吃问题。那么,给口吃人做行为训练,让他们说话不口吃,这样心理问题就自然没了。
优点:见效快,一般20天左右就有明显的效果,二、三个月就基本上好了。
缺点:容易反复,所以后面必须得巩固。